Le lavage des mains est un geste quotidien qui, lorsqu’il est effectué correctement, peut grandement contribuer à la prévention des maladies. Malgré sa simplicité apparente, il est crucial de suivre certaines étapes précises pour garantir une hygiène des mains optimale. Découvrons ensemble ces sept étapes incontournables qui garantissent un nettoyage efficace.
Mouiller les mains
Mouiller ses mains avant l’application de tout produit savonneux est une étape essentielle. Cela permet non seulement d’éliminer la saleté superficielle, mais aussi de préparer la peau à recevoir le savon. L’eau peut être tiède ou froide, bien que l’utilisation d’eau tiède tende à être plus confortable.
La totalité des mains doit être humidifiée pour faciliter la répartition uniforme du savon par la suite. Prenez le temps de bien mouiller chaque partie, notamment les espaces entre les doigts et sous les ongles où les microbes ont tendance à s’accumuler. Pour découvrir comment utiliser des accessoires pratiques dans votre routine quotidienne, apprenez-en davantage sur les porte-savons en consultant tout savoir ici.
Appliquer du savon
L’application de savon est indispensable après avoir mouillé les mains. Que ce soit avec un savon liquide ou solide, la quantité utilisée doit être suffisante pour couvrir toutes les surfaces des mains. Ce produit va permettre de décoller et d’emprisonner les particules de saleté ainsi que les micro-organismes.
Pense à choisir un savon adapté à tes besoins : antibactérien pour un usage extra rigoureux ou hydratant pour un soin doux au quotidien. Applique soigneusement le savon sur l’ensemble des mains afin de maximiser son efficacité.
Frotter paume contre paume
Une fois le savon appliqué, commence par frotter tes paumes l’une contre l’autre. Cela active le savon qui, par un mouvement circulaire, élimine efficacement les germes présents à la surface de la peau. Procéder de cette manière garantit que toute la mousse crée une friction essentielle au nettoyage.
C’est un moment où il ne faut pas se précipiter; une bonne séance de friction dure généralement entre 15 et 20 secondes. Prendre son temps assure que les agents nettoyants atteignent chaque recoin de la paume.
Nettoyer le dos des mains
Suivre avec le nettoyage du dos des mains est souvent un geste négligé. Pour cela, pose une main sur l’autre afin de frotter le dos de ta main avec les doigts entrelacés. Ainsi, tu réussiras à atteindre tous les replis cutanés et articulaires éloignés facilement nettoyables en temps normal.
Alterner le nettoyage entre chaque main assure une complète désinfection, évitant que les germes ne soient laissés derrière. Réitère cette opération quelques secondes des deux côtés.
Friction des doigts entrelacés
D’autres interstices importants sont ceux entre les doigts. Ici, entremêle tes doigts et effectue un mouvement de va-et-vient, comme si tu joignais tes mains en prière. Cette action permet de dissoudre les dépôts graisseux et bactériens coincés dans ces zones complexes.
Cette étape requiert une attention particulière car elle couvre les zones difficiles à atteindre. Qu’il s’agisse de terre ou de résidus invisibles, assurer une friction régulière améliore considérablement l’efficacité globale du lavage.
Prendre en charge les pouces
Les pouces souvent écartés pendant le lavage demandent un effort ciblé. Enveloppe le pouce gauche avec la paume droite et fais-le tourner plusieurs fois. Reproduis ensuite le même mouvement sur le pouce opposé.
Ceux-ci sont fréquemment omis, bien qu’ils touchent régulièrement les poignées ou autres objets quotidiennement. Non moins importants, ils peuvent être sources potentielles de contamination sans une vigilance adaptée.
Frictions hydroalcooliques alternatives
En l’absence d’accès immédiat à l’eau et au savon, utiliser un gel hydroalcoolique constitue une alternative valable. Verse une noisette généreuse dans la paume sèche et répète les techniques précédemment décrites jusqu’à évaporation complète du produit.
Rinçage complet
Le rinçage participe autant que le lavage aux bonnes pratiques nécessaires. Sous l’eau courante, ôte méticuleusement tous les résidus de savon, ayant pris soin de n’oublier aucune zone, surtout faute avérée de rincer convenablement.
Ceci réduit les risques d’irritation cutanée causée par le savon résiduel et favorise le confort ultérieur. Ajuster la température pour éviter dessèchement ou gerçures est également conseillé lors de cette étape cruciale.
Séchage réfléchi
Tout aussi essentiel, le séchage consolide l’acte d’hygiène. Les serviettes jetables en papier constituent une option largement recommandée pour limiter la propagation possible de germes. Tapotement plutôt que frottement est préconisé afin de minimiser irritation ou rouges échauffements consécutifs.
Si les moyens le permettent, franchisez les distributeurs modernes dotés d’air pulsé assurant une séquence ultra-rapide aboutissant naturellement mains sèches ! Une astuce finale ; refermer robinet à l’aide essuie-mains usagé prévient éventuels transferts indésirables post-lavage diligent.
- Mouiller les mains sous l’eau
- Appliquer une quantité suffisante de savon
- Frotter paume contre paume
- Ne pas oublier le dos des mains
- Entrelacer les doigts pour nettoyer efficacement
- Inclure les frictions sur les pouces
- Assurer un rinçage soigné et exhaustif
- Sécher minutieusement, utilisant méthode adéquate
